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Cuerpo y consciencia-Yoga-Qi Gong


El objetivo es facilitar la rearmonización corporal, mental y energética.

 

El trabajo está adaptado a las carectirísticas de cada estación para sintonizarnos con los ritmos de la Naturaleza, que son los que rigen también el cuerpo humano.

 

Se utilizan técnicas de consciencia corporal, auto masajes, los diferentes yogas y Qi Gong.

 

 

Abdominales hipopresivos

 

El trabajo de abdominales hipopresivos, consiste en hacer una contracción diafragmática en apnea espiratoria( reteniendo la respiración después de haber sacado el aire), en una postura concreta para que se active de manera refleja la musculatura del suelo pélvico y el transverso del abdomen.

 

¿Para que sirve?

 

Este trabajo sirve para: reducir la cintura, mejorar la postura, aumentar el tono muscular del suelo pélvico y

de la faja abdominal, mejorar las prestaciones sexuales, disminuir la incontinencia urinaria y evitar prolapsos.

 

Profesional: Sandra López

 

Fisioterapeuta. Master expert en GHA por el Dr. Marcel Caufriez Creador del método). Experta en rehabilitación del suelo pélvico, en reeducación perineo-esfinteriana.y fisioterapia geriatrica entre otras.